A qui s’adresse le massage vitalité ?

Avec l’âge, le corps s’affaiblit et devient plus fragile mais il n’est jamais trop tard pour prendre soin de son corps.

Il est important de prendre soin de soi à tout instant de notre vie, le massage adapté pour seniors.

Pour des moments de détente et de relaxation aux personnes souvent oubliées .

Comment ?

Il s'agit de techniques douces naturellement adaptées à chaque personne en fonction de sa mobilité et de son état de santé, assise ou allongée selon son désir.

Cette technique de relaxation a donc pour but de redynamiser le corps et aide à lutter contre la dépression et les angoisses associées.

Pour les seniors seuls au quotidien, cette approche du toucher est bénéfique car elle constitue un moment de partage, une présence indispensable bénéfique pour le moral.

Son rôle

Sur le plan physique:

-Améliore la qualité de la peau

-Détend et relaxe

-Redonne souplesse aux articulations

-Renforce la musculature

Sur le plan psychologique:

-Stimule et active les sens

-Libère les émotions

-Diminue stress, angoisse, anxiété...

-Comble le manque affectif

-Apporte réconfort et sécurité

Sur le plan physiologique:

-Favorise le sommeil et calme le système nerveux

-Améliore la circulation sanguine et lymphatique

-Stimule et améliore le transit

Comment se déroule la séance?

Un petit questionnaire sera établit en début de séance afin de lister d’éventuelles contre indications et me signaler toutes situations particulières.

Et me préciser vos attentes et me poser vos éventuelles questions.

Avant le massage si vous le souhaitez nous pourrons faire ensemble quelques exercices de respirations.

Vous pourrez vous installer confortablement sur la table de massage ou assis sur chaise .

Contre-indications

-État fébrile/fièvre

-Trouble circulatoire (phlébite/ thrombose...)

-Pathologie cardiaque

-Pathologie lourde (cancer...)

-Plaie risquant de s'infecter

-Intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois)

Dans tous les cas ne pas hésiter à demander l'avis de son médecin traitant.

Séance

30min /30€

60min/60€

L'homme arrive novice à chaque âge de la vie.

Nicolas Chamfort